៤ វិធីសាមញ្ញដែលអ្នកអាចបញ្ឈប់ការគិតច្រើន។

ការគិតច្រើនខ្លាំងពេលអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។នៅពេលដែលអ្នកគិតច្រើន បណ្ដាលអោយអ្នកមានភាពតានតឹងដោយសារតែអ្នកចំណាយពេលច្រើនពេកក្នុងការគិតបែបអវិជ្ជមាន។ប្រសិនបើនេះមានអារម្មណ៍ដូចនេះ សូមអាគំនិតសាមញ្ញចំនួន 10 ដើម្បីដោះខ្លួនអ្នកពីការគិតច្រើន។

១. ការយល់ដឹងគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃការផ្លាស់ប្តូរ


មុនពេលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោះស្រាយឬដោះស្រាយជាមួយទម្លាប់នៃការគិតច្រើនរបស់អ្នក អ្នកត្រូវរៀនដឹងអំពីវានៅពេលវាកើតឡើង។ នៅពេលណាដែលអ្នកគិតថាអ្នកសង្ស័យឬមានអារម្មណ៍តប់ប្រមល់ឬព្រួយបារម្ភចូរក្រឡេកទៅមើលស្ថានភាពនិងរបៀបដែលអ្នកឆ្លើយតបហើយចាប់ផ្ដើមធ្វើផែនការដោះស្រាយ។

២. កុំគិតពីអ្វីដែលមិនអាចទៅរួច ប៉ុន្តែអ្វីដែលអាចទៅរួច


ក្នុងករណីជាច្រើនការគិតច្រើនត្រូវបានបង្កឡើងដោយអារម្មណ៍តែមួយគឺការភ័យខ្លាច។ នៅពេលអ្នកផ្តោតលើរឿងអវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលអាចកើតមានវាងាយនឹងក្លាយជាជំងឺខ្វិន។ នៅពេលក្រោយអ្នកយល់ថាអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើចលនានៅក្នុងទិសដៅនោះឈប់។ មើលឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចទៅរួចនិងរក្សាគំនិតទាំងនោះបង្ហាញនិងឡើងទៅមុខ។

៣. បង្វែរខ្លួនអ្នកឱ្យមានសុភមង្គល

ជួនកាលវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការមានវិធីដើម្បីរំខានខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងជម្រើសសុភមង្គលវិជ្ជមាននិងមានសុខភាពល្អ។ អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើមានដូចជាការស្រមុះស្រមួលការរាំ ការហាត់រៀន ការរៀនឧបករណ៍ត្បាញ  និងការគូរអាចរារាំងអ្នកពីបញ្ហាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់។

៤. ផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នកអំពីការភ័យខ្លាច


មិនថាអ្នកខ្លាចទេដោយសារតែអ្នកបរាជ័យកាលពីអតីតកាល ឬអ្នកភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកមិនទទួលបានលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន សូមចាំថាគ្រាន់តែដោយសាររឿងមិនដំណើរការមុននេះមិនមានន័យថាត្រូវតែជាលទ្ធផលរាល់ពេលនោះទេ។ ចូរចាំថារាល់ឱកាសទាំងអស់គឺជាការចាប់ផ្តើមថ្មីជាកន្លែងចាប់ផ្តើមជាថ្មី។